在《暗示心理学》一书中，作者如果不想做潜意识的失败者，那就需要通过积极暗示来帮助我们走向成功。说到成功，其实很多人没走上成功之路，不一定是他能力不够，可能只是他内心的问题。
这怎么理解呢？就是有人根本不想相信自己的能力，潜意识里就觉得自己做事一定失败。我们来看一下，为什么很多人潜意识里会认定自己非常失败。可能是这些人在小时候被父母忽视，或者经历了重大的挫折，所以内心深处不太自信，不太相信自己的能力。再加上这些人经历了后天各种负面暗示的影响，比如朋友说了一句你不行，这种很普通的话，就能够引来他们内心深处的自卑，加剧他们内心深处的自我认定，即自己肯定不如别人。最严重的是，当一个内在消极的心理暗示形成习惯之后，他可能以后做什么事情都很容易失败。
在作者看来，潜意识的失败者既害怕失败，也害怕成功。害怕失败我们都能够理解，每个人可能都会因为害怕失败而不敢轻易尝试进入新的领域，那害怕成功又怎么理解呢？其实就是潜意识失败者在努力做事情快要成功的时候，他可能会没来由的担心，我能成功吗？我有这个能力吗？也可能会担心自己的成功只是昙花一现，荣耀转瞬即逝。总之，这些负面的暗示都会阻碍他们走向成功。
说了这么多潜意识失败者的具体内容，那社会上都有哪些人属于潜意识失败者？在作者看来，那些自以为怀才不遇，总是抱怨别人，不懂得欣赏自己。那些悲观厌世，抱怨社会黑暗的人，这些人都属于潜意识失败者，他们潜意识里就种下了自己会失败的种子，然后把所有失败的因素归结于社会大环境。一旦社会大环境有任何风吹草动，他们都会出来扮演一个可怜的受害者的角色。
在作者看来，所有潜意识失败者说白了就是不敢挑战自己，他们在面对事情的时候，先对自己说了一句，我不行。也正是因为这样的原因，他们才不敢迈出改变自己的第一步。如果我们内心深处真的有这种否定自己的潜意识，那我们能做的第一步就是接受你存在这个想法的现状，然后想办法改变，逐步通过各种积极暗示去培养自己的自信心，除了接受当前的想法外，我们还要改变自我意向。这词怎么理解？其实就是人潜意识里的一种自我想象的一种方式，它是一种认定你自己属于哪种人的自我信念。我们一般人的自我信念都是根据过去的成功和失败，他人对我们的反应，自己与他人比较之后形成的比较意识，特别是根据童年的经验而不自觉形成的。像我们前面说的潜意识、失败的信念就属于比较消极的自我信念。
作者首先强调自我意向是可以改变的，很多人一直想改变自己某些坏习惯或者个性，他们都是把努力集中在自己的行为模式上，而不是意识结构上。其实我们想改变自己的某些习惯，关键在于改变自己对这些习惯背后的自我认知，也就是改变自我臆想。作者认为改变自我臆想可以通过形象化的积极暗示来做到。
首先，明确一下你渴望改变的画面，你想变成什么样的人，你想实现什么样的梦想，尽量的去想象出那个画面，这时候你也可以借助外界的东西来帮助自己想象。比如你想考试成功，那就拿出你想考的学校的照片，记住这是你之后可能就读的学校的样子。其次，在一个安静的环境中放松身体，使自己的脑细胞处于完全接受的状态，这时候可以想象自己希望达成目标的画面。再次，我们可以把积极的自我暗示录成音频，不断的放给自己听，让自己去接受这些正面肯定的暗示。
最后要做的就是休息，因为你已经做过所有正面的暗示了，接下来就是好好休息，一切等待命运的安排。
文/腊梅